Ziua internationala a somnului

0
732

Ziua Internationala a somnului

Ziua internationala a somnului este sarbatorita anul acesta, astazi, 15 martie. Motto-ul anului 2013 cu privire la somn este: ” un somn bun, o imbatranire mai sanatoasa”.
Evenimentul este o celebrare a somnului si dedicata oamenilor care lucreaza in domenii precum medicina, educatie, aspecte sociale si sofatul.
Ziua internationala a somnului s-a sarbatorit pentru prima data in 2008, anul acesta fiind deja al-V-lea de sarbatorire.
Scopul acestei zi este de a reducere problemele cauzate de somn, printr-o prevenire mai buna a tulburarilor de somn.
Potrivit statisticilor, nevoia de somn difera de la o persoana la alta, intre 4 – 11 ore pe noapte. In medie, 10% din populatia lumii este multumita cu 6-7 ore de somn pe noapte, iar 15% are nevoie de mai mult de 9 ore. Copiii au nevoie, de obicei, de mai mult somn, in timp ce oamenii in varsta se multumesc cu mai putin. Factorii geografici joaca si ei un rol important.
Astfel, oamenii care locuiesc la munte dorm un pic mai mult, in timp ce oamenii de la malul marii dorm mai putin.